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年寶玉則
年寶玉則

年寶玉則位于青海省果洛藏族自治州久治縣索呼日麻鄉境內,主峰海拔5369米,是巴顏喀拉山的最高峰,2005年被正式批準為國家地質公園。 年保玉則山峰長40公里,寬25公里,由無數海拔在4000米以上的山峰組成。山上,冰雪融水形成眾多湖泊,除了眾所周知的仙女湖、妖女湖外,還有日尕瑪措、瑪爾雜湖、瑪日當湖等。這里流傳看一個美麗的神話傳說。很久以前,有個叫朱拉的獵人,他救了化為小白蛇的年保玉則山神的獨生兒子,后來,年保山神化為白托牛與惡魔激戰,獵人應邀射死了惡魔。年保玉則為了感謝獵人,將他的小女兒許配給獵人,兩人婚后生下三個兒子,分別叫昂欠本、阿什蕪本、班瑪本,上、中、下三果洛部落就是他們的后裔。年保玉則神山則是果洛藏族的祖先。 雪山、花海、湖泊景色絕美,是攝影家們熱愛的天堂。 神山周圍面積廣大景色多樣,是徒步愛好者心中的優質路線。

年寶玉則熱門活動

年寶玉則旅游攻略

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葛 YH757999
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西藏自治區旅游目的地

年寶玉則旅游小貼士

夏季6-8月間,年保玉則景區內最主要的2個景點是仙女湖和妖女湖,在景區大門內就可以望到整個仙女湖景區,一般游客只到仙女湖游覽,這里還經常有喇嘛和當地藏民來朝圣轉湖。至妖女湖的路上沼澤遍地,山腳到山腰處的灌木叢有半人高,徒步過去至少需要3個小時時間,要求有一定的毅力和體力,可根據自身時間安排選擇是否去妖女湖。而整個景區由無數崢嶸突兀的山峰圍繞,有一種別具一格的美。
6-8月間徒步穿越,早晚穿沖鋒衣,夜晚需抓絨衣或羽絨服,0度舒適睡袋,3季帳,因為需要涉水過河,所以穿洞洞鞋。在高原徒步前可以做一些游泳和健步走鍛煉,負重肩膀多擦拭活絡油,磨皮可貼膏藥緩解。
吃:年保玉則景區內沒有餐館,全部干糧自備。久治縣屬青海果洛藏族州管轄,飲食習慣以藏族飲食為主,主食多為糌粑和牛羊肉,另外經營面食的餐館很常見。

住:目前景區沒有住宿條件,可以帶帳篷前往,或住老鄉家(距景區較遠)。一般來年保玉則會自帶帳篷住在妖女湖附近,若不想露營,也可住附近兩縣城。
[交通]從西寧前往年保玉則,先乘車到果洛,再前往久治,再搭過路車即可到達。從成都方向前往年寶葉則,先要乘車到阿壩,可從阿壩到四川境內的年寶葉則,也可到久治縣境內的年寶玉則風景區。 如從甘肅前往,可先到蘭州,再到瑪曲或碌曲,再轉車到久治,之后可到年寶玉則或年寶葉則。

徒步穿越年保玉則有正穿和反穿兩種:正穿為北南穿越,由年保玉則景區入口進入,從西南方向的隆格村西入口出;反穿為南北穿越,由隆格村西入口進入,靠近年保玉則山脈西側的下文措,從年保玉則景區入口出,這樣既能不花門票,也減輕上下埡口的難度。由久治縣城行至1小時有一三叉路口,左拐3.8km去年保玉則景區仙女湖,直行則去北南穿越線西入口隆格村下文措,還有約50km公路和20km土路。

對于想徒步但時間不充裕的朋友,可以只徒步仙女湖至妖女湖一段,7-8小時,當天來回,可以不帶露營裝備。這條線路也能拆分為兩天,第一晚在妖女湖營地露營,第二日再返回入口,需要自帶露營裝備。
線路設計:
久治——年保玉則景區入口——仙女湖——妖女湖——年保玉則景區入口——久治

線路詳情:
前一晚宿久治縣城,早起乘出租車至年保玉則景區入口,可開車至仙女湖邊,租馬,出發前進至妖女湖,右進右出,沿著湖邊的馬道走即可。注意灌木叢很高,路上還有很多水坑、沼澤和石頭地,還可能遇上下雨,雨雪和晴天交替出現。但是年保玉則水草豐美,野花遍地,湖水清澈見底,景色也是非常美的。妖女湖看著近但真正走起來還是需要時間的,往返全程約7-8小時。

北南穿越(正穿)
線路設計:
久治——年保玉則景區入口——仙女湖——妖女湖——4550m埡口——下日干措——上日干措——得莫措——阿爾加措——上文措——下文措——阿壩
線路詳情:
D1:年保玉則景區入口——仙女湖——妖女湖,4小時以內
建議:最好當天趕到妖女湖盡頭扎營。
D2:妖女湖——4550m埡口——下日干措
建議:
過埡口后,小路基本上是沿山脊橫切,平行山谷向下走,當看到下日干錯湖邊的白色沙地,就沿山脊直下。
D3:下日干措——上日干措
建議:
為了找到上埡口的正確路線,可請藏民帶路。
D4:上日干措——得莫措——阿爾加措
建議:
正確的埡口,在寬闊埡口中間巨石的左邊
D5:阿爾加錯——上文措——下文措——阿壩
建議:
到下文措就可以找車,西入口也有車進下文措。

南北穿越(反穿)
線路設計:
西入口隆格村——下文措——上文措——阿爾加措——德莫措——4350m埡口——上日干措——下日干措——4550m埡口——妖女湖——仙女湖——年保玉則景區入口
線路詳情:
D1:下文措——上文措——阿爾加措扎營4150m,預計徒步七小時,海撥上升不到100m。
D2:阿爾加措——德莫措——4350m埡口——上日干措湖邊扎營4150m
D3:上日干措——下日干措——半山營地扎營4300m
D4:半山營地——4550m埡口——妖女湖——妖女湖與仙女湖之間花海扎營4000m
D5:妖女湖營地——仙女湖——年保玉則主景區——景區大門

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